iftopコマンドを使うと、特定のインターフェイス／ポート番号における通信量を調べることができます。

ローカルのポート1234への通信量を調べる例:

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iftop -i lo -B -f "dst port 1234"
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転送されるデータ量を測定してチューニング、使ってるか使ってないかわからないサーバプロセスの発見などに使えます。

ubunut/debianなら、

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apt-get install iftop

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でインストールできます。